fietsforens

april 14, 2011 in favoriete fietsroute, woonwerkverkeer by engelkoolhaas

Sinds een paar jaar werk ik op het WTC op Schiphol zo’n dikke 50 km van woonplaats Bunnik. Toen ik daar begon had ik al in het achterhoofd dat dit nieuwe fietsforens mogelijkheden bood. (na 18 jaar op 8 km van het kantoor gewoond te hebben) Alleen waar kun je s’morgens ff douchen (om de dag van de collega’s draaglijk te houden). Bij het Sheraton… Helaas is dat nu zo duur dat ik me beperk tot enkele reizen (een of twee keer in de week). Fiets in de auto en s’avonds terug naar huis op de fiets. Dan heb je de keuze: zo kort mogelijk (via N201) door de drukte of de toeristische route via Kromme Mijdrecht of beter nog om de Westeinder heen, naar Woerdense Verlaat, over de A2 bij Breukelen en dan ook nog even de zuidkant van de Loosdrechtse plassen aantikken richting Tienhoven (70 kilometer oer-hollands  landschap met polders, plassen en kleine gehuchten, is dit ook diezelfde Randstad?). Zeker als je dit doet in het voorjaar is het een recept voor een opgeruimde geest en veel lentekilometers..Bovendien kom je regelmatig mede fietsforenzen tegen, gelijkgestemden van geest en richting. Voor een half uur zwijgend verbonden in de polder in elkaars wiel.

De balans: één jaar fietsen

april 12, 2011 in Goed gevoel, toertocht, trainen by Leander Mascini

Het was 25 maart precies één jaar geleden dat ik mijn eerste ritje op mijn Giant TCR Limited 2010 fietste. Een ritje van niets. Mijn bandjes voerden mij over een rit van bijna twaalf kilometer. Naar landingsbaan 5 en terug. Met een gemiddelde van 21,45 kilometer per uur.

Read the rest of this entry →

A Day in the Life of a City Cyclist

maart 17, 2011 in Goed gevoel, woonwerkverkeer by Bart Brouwers

Een fietstochtje door het centrum van Tel Aviv

Rokende fietsers

maart 11, 2011 in woonwerkverkeer by Bart Rost

Van verre ruik ik het al. Op mijn vaste fietsroute naar de redactie in Utrecht dringt een warme weeïge lucht mijn neus binnen. Het is onmiskenbaar sigarettenlucht. Snel schakel ik een tandje op om zo snel mogelijk aan deze luchtvervuiling te ontsnappen. Mijn adem probeer ik in te houden, maar door een misrekening vragen mijn longen net om een flinke hap lucht als ik de rokende fietser passeer.
Meteen denk ik weer terug aan mijn Alpe d’HuZes deelname afgelopen jaar. Halverwege de beklimming van de Alpe stond een enthousiaste supporter met een dikke sigaar in zijn mond. Tijdens de eerste drie beklimmingen voor, let wel, KWF Kankerbestrijding, kon ik mezelf nog inhouden en reed met een grote boog om de man heen.
Daarna sloeg de vermoeidheid toe. De vierde keer vroeg ik de man nog vriendelijk of hij wilde stoppen met het roken van die sigaren. Mijn longen die op dat moment vol openstonden om zoveel mogelijk zuurstof op te nemen, bleken die sigarenrook niet echt te waarderen.
De vijfde keer heb ik de man voor aso uitgemaakt. Begrip opbrengen voor iemand die al sigarenrokend fietsers aanmoedigt die zich inzetten voor het KWF lukte me op dat moment niet meer.
Sinds die dag stoor ik me aan alle rokende fietsers. Niets is zo ranzig als door een wolk tabakslucht fietsen. Wat zou het heerlijk zijn, rookvrije fietspaden………

Regenritje

maart 2, 2011 in toertocht, trainen by Leander Mascini

Zondagochtend. Het regent pijpenstelen. De wind beukt tegen mijn dakkapel. De wekker gaat. Het is 8.00 uur. Tijd om op te staan. Weer of geen weer: het is tijd om te trainen. Hersteltraining welteverstaan. Mijn rug is nog altijd zwak. Maar even de beentjes rondpeddelen kan geen kwaad. Sterker nog: het helpt het herstel. Maakt de spieren los en het lichaam sterker.

En die regen.. ach. Een mens smelt niet toch? Het vriest niet, dus de kou valt ook wel mee. Van hard fietsen, word je vanzelf warm. Dat hou ik mezelf maar voor. Want zo werkt het toch?

De wind is een stuk vervelender. Gevaarlijk zelfs. Met een fiets van een kilo of zeven, is zijwind lastig. De de vlagen beuken en rammen op het frame. Willen mijn Giant koste wat kost onder mijn lichaam vandaan drukken.

Toch hou ik er wel van: het doldrieste weer. Het is rustiger op de weg. Het keert je meer naar binnen. Niet nadenken. Gewoon trappen. De strijd tussen de natuur en je lichaam. Het verstand op nul.

Elke dag een regenritje? Waar moet ik tekenen?

De route:

Meer op Mascini.net

Boete voor te hard fietsen

januari 30, 2011 in Geen categorie by Leander Mascini

Deze week viel mijn oog op een interessante discussie op Twitter. Drie van mijn volgers hadden een gesprek over de vraag of je als fietser, net als een auto of brommer, een boete kunt krijgen voor te hard rijden. Fietsers kunnen namelijk ook ontiegelijk hard gaan. Soms zelfs sneller dan een bromfiets.

Omdat ik zelf ook wel eens hoge snelheden haal, op stukken waar het maximum een stuk lager ligt, besloot ik eens op onderzoek uit te gaan. Want waarom een boete riskeren?

En wat blijkt: je kunt inderdaad een boete krijgen voor te hard fietsen. De borden die de maximumsnelheid aangeven gelden namelijk voor alle verkeersdeelnemers. Auto’s, brommers, maar dus ook voor fietsers en zelfs hardlopers.

In de praktijk kun je echter niet zo snel een prent verwachten voor te hard fietsen. Er is een maas in de wet. Omdat fietsers niet de verplichting hebben om een snelheidsmeter op hun fiets te hebben, is het voor hen onmogelijk om te weten hoe hard ze gaan. De fietscomputertjes die veel wielrenners op hun fiets hebben, zijn niet geschikt. Deze zijn namelijk niet geijkt.

De enige manier om hard te fietsen en een boete te krijgen, is om dat onveilig te doen. Met een snelheid van 40 per uur langs een school fietsen bijvoorbeeld. Of door midden in een winkelstraat een eindsprint uit te breiden. Wanneer je andere mensen in gevaar brengt, kan ome agent wel besluiten om je te bekeuren voor je snelheid, maar dan dus eigenlijk onder een andere noemer. Namelijk: gevaarlijk rijden.

Tijdens mijn onderzoek kwam ik trouwens nog een mooie anekdote tegen. Over Mario Cipollini. Het Italiaanse sprintkanon was in zijn thuisland aan het trainen. Met een gangetje van 70 per uur schoot hij door de Zuid-Europese straten, toen een overijverige Carabinieri hem tegenkwam. Die besloot Super Mario staande te houden.

Of het tot een boete gekomen is, vertelt het verhaal niet. Maar in een knotsgek wielerland als Italië zal een krabbeltje vast wel genoeg geweest zijn.

Een stukje uit het wetboek.

Meer op Mascini.net

Ik ga de Alp op en neem mee?

januari 26, 2011 in materiaal, toertocht by Leander Mascini

In de laatste week van mei/eerste week van juni ga ik de Alpe d’Huez beklimmen. Te fiets. Zes keer op één dag. Een uitdaging, een doel. Iets waarmee ik dan precies een jaar mee bezig ben geweest. Momenteel ben ik namelijk al een half jaar in training voor mijn helse tocht naar boven.

Ik train mijn benen. Zorg voor conditie. En werk aan mijn core stability, zodat ik straks negen uur lang een fietsstuur kan vasthouden.

Maar met trainen alleen kom ik er niet. Ik moet een lijstje maken wat ik allemaal meemoet. Want: een goede voorbereiding is het halve werk. Maar omdat ik zelf nog geen klimkilometer gemaakt heb, of je moet het Kopje van Bloemendaal en de Duin van Schoorl meerekenen, vraag ik jullie om hulp. Help mij mijn benodigdhedenlijstje compleet te maken.

Aanvulling zijn dus geweest. Iets achterlaten kan onder in de reacties.

Mijn lijstje tot nu toe, verdeelt in materiaal, kleding en voedsel:

  • Fiets
  • Reserve buitenbanden voor en achter
  • Zes reserve binnenbanden voor en achter
  • Pompje
  • Spatborden
  • Voor- en achterlicht
  • Wielerbroek
  • Winterbroek voor onder wielerbroek
  • Wielershirt lange en korte mouwen
  • Helm
  • Handschoenen
  • Fietsschoenen
  • Fietssokken
  • Zonnepetje
  • Regenjack
  • Windjack
  • Fietsbril
  • Water
  • Sportdrank
  • Dextro Energy
  • Ontbijtkoek
  • Bananen
  • Gelletjes

Meer over mijn tocht lees je hier.

Ronde 2: Limburgs Mooiste 2011

januari 4, 2011 in toertocht by Leander Mascini

Hiep hoi. Waar ik al eerder aangaf mijn wielerbandjes over de kasseien in Vlaanderen te laten rollen, begin april, kan ik nu een tweede ronde melden. Ik heb mijzelf namelijk ingeschreven voor Limburgs Mooiste, op 25 juni. Een wielerronde over het glooiende landschap vlak langs de grens van België en Duitsland.

Nou ja, vlak langs. Eigenlijk er keihard over. Er worden namelijk ook heuvels aangedaan in het buitenland zoals bij de plaatsen Aken en Bocholtz. Bergen waar je vooral naar toe gaat om te fietsen.

De tocht, die door de organistatie wordt aangestipt als ‘zwaar’, wordt verreden over 250 kilometer en bevat, behalve bovengenoemde heuvels, ook ‘grote’ namen als de Vaalserberg, Het Bovenste Bos en de Grijze Rots.

Trots

januari 3, 2011 in Goed gevoel, trainen by Leander Mascini

‘Jij bent wel een trots mannetje hè?’ Die opmerking zette me deze week aan het denken. Eén zinnetje. Maar met een enorme impact. Want is dat wel zo? Ben ik een trots persoon? En waar zou ik trots op moeten zijn? En heeft trots dezelfde betekenis als arrogant of vol zijn van jezelf, of is het een daar meer uitgeklede versie van?

De persoon in kwestie had er geen kwade bedoelingen mee. Tenminste: dat beweerde ze. Ze volgde me op Twitter en Facebook en het viel haar op dat ik het eigenlijk alleen maar over wielrennen had. En dat ik er blijkbaar trots op was, dat ik zo gigantisch hard aan het trainen was. Dat ik elke dag een update gaf over mijn workout. Het kwam er eigenlijk op neer dat ze me een trotse jongen vond, met een gigantische obsessie.

Eerst wilde ik me verdedigen. Vertellen dat ik helemaal niet hoog van de toren wil blazen. Dat het niets met arrogantie of hoog van de toren blazen te maken heeft.

Maar in de kern heeft ze gelijk. Ik ben ook wel trots. Niet op mijn fietsprestaties zelf, want die kunnen nog stukken beter, maar wel op mijn discipline. Sinds half augustus doe ik niets anders dan trainen. Het begon met eens in de drie dagen, maar inmiddels is dat opgevoerd tot elke dag.

Daarnaast let ik op mijn voeding en drink ik sinds begin september geen druppel alcohol meer. En ja: daar ben ik trots op. Niet zozeer dat ik een obsessieve wielerfanaat ben geworden, maar wel dat ik de volhardendheid heb om het vol te houden. En dat ik het elke dag kan opbrengen om op het zadel te springen en mijn rondje te fietsen.

Noem het uitsloverij. Noem het arrogantie. Noem het tonen hoe goed je bent. Maar het showen van mijn resultaten aan anderen helpt mij daarbij. De reacties van mijn volgers motiveren mij enorm. Zowel de positieve als negatieve weerklanken. De positieve reacties maken mij trots, de negatieve geven mij alleen maar meer energie om tot het uiterste te gaan.

Trots? Niet op mijzelf, maar op mijn discipline. En zeg nou zelf: dat mag toch best?

Eerste week van juni: Alpe d’Huez

december 28, 2010 in favoriete fietsroute, toertocht, trainen by Leander Mascini

Mijn doel de Alpe d’Huez zes keer op één dag te beklimmen, wordt door veel mensen nog altijd beschimpt. Een opvlieging. Een hersenkronkel. Een brug te ver. Een grapje. Men gelooft het niet. Dat ik het echt ga doen. Dat het echt mijn plan is. Nou: zeker wel. En daarom maak ik bij deze bekend dat er een datum geprikt is. Nou ja: data. Alles hangt of staat met een goede voorbereiding. Van 30 mei tot en met 5 juni ben ik te vinden aan de voet van de legendarische Alp.

Wat ik daar dan ga doen? Het plan, en dat staat nog niet vast, omdat ik me daarop nog moet inlezen, is om begin van de week de Alp één keer te beklimmen. Om even het gevoel te krijgen. Om in te zien hoe ik de 21 bochten moet aansnijden. Om te voelen hoe ik mijn krachten moet verdelen op de 13 kilometer lange klim naar boven. Om te schakelen en zo te weten in welk verzet ik 1100 meter naar boven zal moeten klimmen.

Daarna is het voorbereiden. Infietsen. Kijken welk materiaal er op de fiets moet. Welke kleding ik aan moet trekken. Hoe het weer zich houdt. Welke voeding ik mee naar boven moet. Of ik een volgauto nodig heb. Hoe lang ik ongeveer over een klim doe, en hoeveel tijd ik dus ongeveer nodig zal hebben. Plannen, plannen en plannen.

Maar goed. Ik ben er klaar voor. En hoe je het ook went of keert: de data staan. Het gaat echt gebeuren. Ik ga het gevecht met de berg aan. In juni ga ik mijn doel halen. Of jullie het nou geloven of niet.

Meer over mijn tocht vind je hier.